25 listopada 2021

Dlaczego warto mieć trenera?

MŁODZI ZAWODNICY

Sport i Twoja dyscyplina są dla Ciebie niezwykle ważne, chcesz być z sezonu na sezon lepszy, wygrywać, osiągnąć swoje cele. Twoja codzienność w dużej mierze jest podporządkowana treningowi oraz zawodom. Wsparcie, zaangażowanie i pomoc innych również są składowymi Twojego sukcesu. Dzięki trenerowi, który zaplanuje twoje obciążenia oraz treningi, możesz mieć spokojniejszą głowę i skupić się na realizacji zadań.

AMBITNI ZAWODNICY W SPORCIE AMATORSKIM

Coraz popularniejsza staję się rywalizacja o charakterze amatorskim, niezarobkowym. Zawodnicy mają pracę, często rodziny, a co za tym idzie liczne obowiązki i zdecydowanie mniej czasu wolnego. Mimo to mają swoje sportowe marzenia i cele, takie osoby są ambitne i poświęcają swój czas, pieniądze, by te cele realizować. 
Nie raz zdarza się, że mają dużą wiedzę na temat zdrowia, sprzętu i podstaw treningu. Są na bieżąco z wszystkimi nowinkami w świecie ich sportu. 
Jednak nawet w takiej sytuacji współpraca z trenerem będzie dobrym rozwiązaniem. Dlaczego?
Pozwala to zaoszczędzić cenny czas, którego już jest niewiele, pozwoli uniknąć wielu błędów wynikających z braku obiektywności, daje poczucie wsparcia i zrozumienia. Ważne jest, by znaleźć trenera, który będzie komunikatywny i potraktuje Twoje cele jako własne. Wzajemne zrozumienie, szacunek i mobilizacja ze strony trenera doda Ci motywacji i wiary w realizację. 

OSOBY ROZPOCZYNAJĄCE SWOJĄ PRZYGODĘ Z TRENINGIEM

Może kiedyś uprawiałeś regularnie sport, a może odkryłeś zamiłowanie do aktywności fizycznej i kolarstwa stosunkowo niedawno. Może pragniesz mieć lepszą kondycję, by wspólnie z przyjaciółmi jeździć na wyprawy, aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu i odkrywać nowe miejsca. A może masz cel przygotować się do swoich pierwszych zawodów. 
Osoby, które dopiero zaczynają regularnie trenować i mają swoje pierwsze cele, w szczególności powinny przemyśleć współpracę z trenerem.
Pozwoli Ci to uniknąć typowych błędów, jak zbyt wysokie obciążenia (za duża intensywność lub objętość, czy też ich połączenie), zmniejszy się ryzyko kontuzji. Dodatkowo współpraca korzystnie wpływa na utrzymanie motywacji, właściwe zarządzanie czasem. Trener zadba o to, by obciążenia były odpowiednio dobrane, trening był dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości, z ujęciem mocnych i słabych stron. Zadba o to, byś się rozwijał i pozostawał zdrowy.

Oczywiście to tylko niektóre przykłady, dla których warto współpracować z trenerem.